饮食习惯占中国疾病成因六成

健康管理的对手不是别人，是自己，是自己习惯的生活方式。而人往往自律性很差，结果疾病反复发作并加重。医生的一个有效办法是，发动“人民战争”，让长辈、夫人、儿女，甚至保姆参与到健康管理中，儿女负责监督按时吃药，夫人负责监督按时睡觉，保姆负责控制健康饮食。

世界卫生组织(WHO)的研究表明，在疾病形成的多种因素中，个人生活方式占60%的比重，也就是说，是你的生活习惯导致了健康问题。

生病了怎么办?

人们的第一反应是去医院，看病吃药做治疗。但走出医院之后呢?如果生活习惯依旧，那健康隐患依旧。所以，健康要靠管理，管理自己的日常生活方式，管理出健康的身体。

“健康管理的价值就在于通过前期10%的投入，降低后期90%的医疗支出，这已经被证明是一种很有效地预防疾病、减少医疗投入的方式。如今在美国有7700万人享受着健康管理服务，为此美国每年节省了大笔的医疗开支。”解放军总医院国际医学中心主任曾强介绍说。

管得好企业管不好自己

“我所接触的企业高管基本上都是亚健康，而且普遍对自己的健康比较疏忽。”说起这个话题，宋海峰很有些感慨。宋是一家健康服务机构的创始人，创业的契机也是看到了“企业高管不会管理自己健康”的现象。

和宋海峰一样，曾强现在的主要工作也是帮助这些功成名就的“高管们”管理自己的健康，他举了一个“管回健康”的成功例子。在国内某银行担任高管的武重(化名)常年都是超负荷工作，50岁不到已经是典型的亚健康状态：脂肪肝、高血脂、失眠等症状非常明显。后来武重经人介绍接受了一家健康管理机构的服务，从体检开始，进行一系列的身体检查，经过详细评估，最终为武重制定了一套健康管理的方案，在这家机构的监督和干预下，武重坚持按照医生的嘱咐饮食、生活。经过半年多的干预和管理，再次进行体检时，上述指标都大大降低。从中尝到甜头的武重干脆让这家机构为企业领导班子的主要管理人员都进行长期的健康管理。

“健康管理”这个舶来的词汇，其实在2000多年前的中国就有，有句古话叫“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，意思是说最好的医生治疗的是潜伏期的病。春秋时期的扁鹊就是这样一个名医，通过望、闻、问、切，可以探析病人潜在的疾病。在《扁鹊见蔡桓公》的故事中，扁鹊通过蔡桓公的皮肤纹理就看出了潜在的疾病，一次一次的提醒蔡桓公要尽快治病，但蔡桓公均未理睬，最终“疾在骨髓，司命之所属，无奈何也”。

而现代的健康管理则是起源于美国。一战前，美国的红十字、蓝盾等保险公司发现给大公司做医疗保险，如果早期进行疾病的预防管理，就可以大大降低医疗费用，大约前期投入10%的健康管理费用，就可以降低90%的医疗费用，这是很大的一笔开支。上个世纪70年代美国密歇根大学健康管理中心成立，意味着健康管理成为一门现代管理学科。