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备孕期中重视这几点，可以提高受孕率

我可以做些什么来提高怀孕期间怀孕的机会？随着第二胎政策的自由化，你出生了吗？如果您真的想怀孕，以下帮助您的小方法可能对您有所帮助。

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相同的排卵期

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最易感染的时间是排卵期。通常，精子进入女性体内并可存活约3天。卵子排出后，通常持续1天。受孕的最佳时间应为排卵前3天和排卵后1天。

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排卵期是什么时候？

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对于月经正常的女性，排卵期通常在两个月经期之间。女性不规则，排卵期较难确定，需要依靠排卵试纸和B超检查。

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良好怀孕的预防措施：

叶酸

叶酸补充在怀孕前三个月开始，至少有三个早孕几个月，有条件的可以持续整个怀孕期。因为补充叶酸不是一瞥，而是一个长期的过程，对于胎儿的健康发育，听取医生的建议来补充。

烟酒戒烟

戒烟和戒酒3个月前，最好在半年前戒烟，这样更有利于优生。酒精和烟草会减少和损害精子的数量和活力。长期吸烟和饮酒会增加胎儿的畸形率并影响胚胎的发育。

正确治疗

保持良好的心态，有些夫妻可以在同一个房间成功一次，有些夫妻可能怀孕近一年，过度担心可能影响内分泌和排卵，身体功能受到不利影响，不容易成功。

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