七个月的孕妇应该注意什么

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有孕中期可以说是孕妈和胎宝宝皆对照安宁的期间，但随着肚子渐渐胀大，孕妈的身体会呈现种种不适症状，要做好应对的预备。先一同来了解下这一些大概呈现的症状。

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妊妇注意事项

1、便秘

孕中期，为了不让子宫收缩，胎盘会排泄一种叫黄体素的荷尔蒙。受到这类荷尔蒙的作用，孕妈的平滑肌会变得和缓，肠的蠕动变得不规则，简单致使便秘。由于，妊妇应多吃纤维素含量丰厚的五谷和蔬菜，多摄取果汁和水分。阔别高糖分食品并多做活动。

2、腰痛

有孕时要特别注意姿式的舒服。由于肚子凸出，孕妈要维持身体均衡的话，需要把腿翻开一些，腹部向前推出一些，上身向后倾斜一些。跟着肚子愈来愈大，孕妈身体后倾的水平会愈来愈锋利。长期维持这类姿式的话，孕妈的腰腹部肌肉简单慌张，天长日久招致腰痛。

要淘汰腰痛的话，孕中期孕妈要注意坐姿和站姿。坐或站的时辰，肩膀没有要向前蜿蜒驼背，上身要挺直。没有要坐太有弹性或没有靠背的椅子，坐在椅子上时，腰要紧贴椅背。没有要站太久，幸免睡太软的床。适度节制体重，只管幸免手伸凌驾头顶部与物。还能够推拿一下腰腹部肌肉，公道放松。

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　　3、痔疮

孕中期便秘和腹胀利害时，简单导致痔疮。若孕妈发明本身排便后用卫

孕期活动缺少，熬炼的频次还降低了，不免涌现一些小病痛。故而举行一些公道的孕期熬炼缺一不可。

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