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孕妇吃板栗会上火吗

孕妇少量吃板栗不会上火，但吃多了容易造成上火。

板栗淀粉和糖分含量较高，食用后难以消化。另外，它性温，吃多了可能会上火。尤其是风干或糖炒后，栗子水分少，比较干燥，更容易引起上火，所以孕妇要适量吃栗子。

孕妇吃板栗多少合适

一天6-7个即可。

孕妇适量食用板栗，可以补充大量对孕妇和胎儿有益的营养，还具有健脾和胃、补虚止血、强腰强筋等功效。但如果一天吃10个以上的栗子，就容易消化不良、便秘、上火等不适。所以建议准妈妈每天吃6-7个栗子，既能滋补身体，又不会产生副作用。

孕妇吃板栗生吃好还是熟吃好

最好是吃熟的板栗。

生板栗虽然营养价值高，但口感硬，不易消化。而且生栗子不容易剥皮，吃起来比较麻烦。熟栗子比较容易剥，容易消化，所以孕妇最好吃熟栗子。

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孕妇吃板栗注意事项

1.板栗“极难生长，熟了容易郁气”。脾胃虚弱、消化不良或有风湿病的人不宜食用。

2.孕妇吃板栗，要细细咀嚼，一点一点咽下去，直到味道无渣，这样才有保健作用。

3.新鲜的栗子容易变质发霉，一旦变质发霉的栗子扔掉，就不要再吃了，以免中毒。

4.孕妇不能吃栗子配牛肉，以免呕吐。

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