深圳供卵的移植，备孕时男性要做到这四点，别不重视哦！

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现在武汉的大部分日日夜夜都认为，怀孕前，只有孕妈妈才需要做好备孕的准备。其实不然。父亲的孕前工作和母亲的孕前工作同等重要。那么，爸爸备孕需要做哪些准备呢？

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大多数爸爸认为孕前检查是妈妈的事，这种错误观念可能会伤害下一代。而且有的爸爸觉得做孕前检查很尴尬，所以不好意思去医院。不过为了家里未来的宝宝，边肖还是建议大家做好孕前检查，尽量做到优生。

注意日常生活起居和饮食习惯。

爸爸的作息、起居、饮食习惯也决定了胎儿的身体状况。科学研究表明。在武汉一昼夜体重增加20金苑，不孕不育的概率会增加20%。所以，想要宝宝健康，爸爸一定要控制体重，不要暴饮暴食，尽量少吃，多吃蔬菜，饭后多运动。另外，爸爸要选择舒适略宽的内衣，当然不要穿紧身的牛仔裤，这样会提高爸爸上镜的质量。

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尽量戒烟戒酒。

大家一定都知道喝酒的危害。抽烟喝酒会降低精子活性和精子质量。喝酒是目前男性不育可能性较大的原因之一！

不要久坐，尽量避免辐射。

久坐会导致精子活动减少，所以爸爸们下班后不要忘记站起来看看外面的风景。当他们回家时，他们也可以和妈妈一起做运动。工作或生活中尽量避免辐射。比如不要把电脑放在膝盖上，睡觉的时候不要把手机放在枕头下面。这些生活习惯会导致精子活力下降，影响精子质量。

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