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怀孕\产后促进恶露排出吃什么 缓解恶露不尽食谱推荐1

产后增进恶露排出吃甚么 山查红糖茶

资料：山查50克，红糖20克

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做法：山查火煎5-10分钟，来渣，取汁50毫升，减红糖，饮服，

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服法：天天一次，接连吃5-7天。

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功能：山查活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有淤点等为特点的血淤型恶露不尽有资助。红糖性温，有益气活血化食的作用。

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产后增进恶露排出吃甚么 生化汤

资料：当归(齐)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克。

做法：

1.米酒水(煮过，已挥发掉酒精)700毫升，参加药料，慢火加盖煮1小时摆布，约剩200毫升，那是第1次，药酒倒出，备用;

2.第2次再参加米酒水350毫升，跟第1次煮法不异，约剩100毫升;

3.将第1次跟第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。

功能：生化汤存在活血散寒的功能，可减缓产后血瘀腹痛、恶露不净，关于产后新妈妈有很好的保养温补功能。

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产后增进恶露排出吃甚么 阿胶鸡蛋汤

资料：阿胶30克，鸡蛋2个。

做法：

1.先将鸡蛋打入碗里，用筷子打散;

2.再把阿胶捣碎，放锅里，参加少量净水，用小火炖煮，

3.待煮至胶化，往里倒入打散的鸡蛋液，

4.加上盐调味，稍煮半晌便可盛出食用。

功能：鸡蛋富含蛋白质，功能;阿胶有补血、止血功能，对子宫流血有帮助医治作用，此食疗既可养身，又可止血，对产后阴血缺乏、恶露不尽有医治作用。

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