中国供卵试管案例，宝宝什么时候吃盐？吃多少？

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盐是生活中的主要调料之一，很多菜只有掌握了盐的味道才会好吃。很多人觉得不加盐的米饭不好吃，所以在给宝宝添加辅食的时候总想给宝宝加一把盐。但是孩子多大可以吃盐呢？过早吃盐有什么危害？

边肖了解到盐的主要成分是氯化钠。如果宝宝过早吃盐，容易增加肾脏的负担，还会影响钙的吸收，增加肥胖的几率。

所以，为了孩子的健康，在孩子一岁之前，辅食最好不要添加盐等调味料。

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盐吃多了容易钠摄入过量，但是你以为不吃盐就不会钠摄入过量吗？其实这些食品中的钠含量也不低，需要警惕哦。

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调味品

酱油、鸡精、味精、各种酱料等。

高钠食物

熏制产品(咸肉、熏肉、香肠等。)、腌制食品(咸菜、咸鸭蛋、火腿肠等。)，以及一些水产品(虾、贝类、海带等。).

购买的零食

加工过的零食也含有高钠，如海藻、薯片、乳酸饮料、奶酪、蛋糕、面包、苏打饼干等。

吃盐的一些误区

不吃盐没力气

盐、食用油、脂肪摄入过多是高血压、肥胖、心脑血管疾病等慢性病高发的重要因素。宝宝的味觉还在发育过程中。一旦口味加重，对现在的发育和以后的健康都是不利的。所以要培养饮食清淡的习惯。

宝宝不爱吃饭是因为沒盐

有些妈妈很苦恼。味道重的烹饪对婴儿的健康不利。天亮了，他们发现宝宝不喜欢。这时候就要考虑宝宝不爱吃饭是否还有其他原因。婴儿的味觉、视觉、触觉等。都在发展过程中。辅食不好看(形状、颜色等。)，或者不好吃(太软，太硬，香)。所有这些因素都可能影响宝宝的食欲。

所以宝宝不爱吃，可能不是没有盐。这个时候，妈妈们可能需要花更多的时间在辅食上。辅食的味道要尽量原汁原味。1岁以上的宝宝也可以尽量从食物中获取盐分，或者用一些天然食材代替食用盐作为调料，在保证低盐饮食的同时兼顾色、香、味。