借卵生子内膜要求，叶酸摄入量不可过多适量就好

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我娶亲快一年了　此刻正正在主动备孕筹办来年要个宝宝！有些人说有孕前要吃三个月的叶酸。还有些人说由娶亲后即入手下手服用叶酸。叶酸对预防诞生缺点的重要意义，我没有知道是否是叶酸越多结果越好呢？问了好几个朋侪有说越多越好有说他们都有没有吃宝宝一样安康，有的说吃几个月就能够了！我此刻究竟是吃照样没有吃呢？正当我正在苦恼的时辰，我的一个好姐妹告诉我说：“爱宝宝育儿网（99.）有个问答体系能够正在线问大夫(  )，上面有很多出名疾病专家正在线上为网友解答题目，产科专家还很多呢，您赶忙往问问。”我带着试试的心理打开了爱宝宝育儿网问答体系 把题目提交上往了。哈哈没想到过了一会就有些人答复了。为我解答题目的竟然是北京大学博士生导师李传授。 李传授说： 我们平常蔬菜摄取并没有能包管妊妇有充足的叶酸供给，但叶酸的填补还没有是贪得无厌，大剂量叶酸（天天服用叶酸凌驾1mg）反而会危害锌的汲取而招致锌欠缺，进而涌现宝宝生长缓慢、诞生时体重太低。另外，大剂量叶酸还能袒护维生素B12的欠缺，进而招致没有可逆的神经体系伤害。 　　我国叶酸引荐摄取量一样平常成人为400微克天，作为准妈妈应当到达800微克天。首先应由最自然的食品填补入手下手，植物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰厚，除此以外，天天小剂量地填补0.8mg（800微克）叶酸补充剂，是取得叶酸的最好门路。与此同时，要注意没有要用“叶酸片”取代“小剂量叶酸补充剂”。市场上有一种供医治血虚用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，妊妇正在孕早期切忌服用这类大剂量的叶酸片。 【叶酸填补量】普通人：400微克天妊妇：800微克天 　　【填补渠道】1、植物肝、肾、绿叶蔬菜（汲取低）2、天天小剂量填补0.8mg叶酸补充剂

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　　【危险】用医治血虚用的叶酸片（5mg）替代小剂量叶酸补充剂（0.4-0.8mg)；天天服用叶酸超越1mg

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