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女人吃海参的副作用

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海参作为一种海产品是非常滋补的，有很多人都会通过吃海参来补养身体。尤其是女性很在乎自己的容貌，会通过吃海参来美容养颜。但是不管是多好的食物，吃多了也有副作用，那来了解下女人吃海参的副作用。

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海参是生长在海底的生物，凡是海底的生物都是寒性的，海参也不例外，也是性寒的。如果女性过量食用海参，就可能会导致体寒，甚至引起宫寒。如果女性平时有手脚冰凉的毛病，那在食用过多海参后，就会加重这种症状。而且海参蛋白质含量超高，还会加重肾脏的负担，因此女性一定要适量食用海参。

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只要女性适量食用海参，还是对身体有很大好处的。首先就是美容养颜，海参里面的胶原蛋白是女性保持皮肤弹性必不可少的，经常食用就可以延缓衰老，让皮肤更有光泽。而且海参里面的微量元素也很丰富，都对女性的身体和各个器官有好处。还能改善女性的睡眠，让女性更精神气爽。

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不只是女性吃海参很好，男性吃海参也是对身体很好的。海参里面含有一种特有的营养物质，叫做精氨酸，是男性精子细胞的重要成分，适量食用海参，可以提高精子的质量。

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