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　　恶心跟吐逆根本消失，身体的种种难熬痛苦也暗暗远去人不知鬼不觉起头进入孕中期(怀孕13周24周)。芳芳跟小华的感到与之前较着分歧，表情疏朗、精神抖擞，人也规复了往日的斑斓。逐渐隆起的腹部，让她们感触感染到了做母亲的骄傲，每一天好像皆能感到到本人跟宝宝有新的变更。

　　怀孕四个月时，芳芳按例到树立孕期保健卡的妇幼保健院体检，正在例行称体重、量血压、听胎心后，大夫发起她做一下唐氏综合症的筛查，芳芳不解，甚么是唐氏综合症？为何要做呢？记得客岁35岁的表姐死孩子时，似乎了防备死出来的宝宝是傻子，做过甚么穿刺，想到此，芳芳内心怕怕的，咱们实时就教了专家――

　　专家辅导：

　　唐氏综合症就是咱们平常所说的后天愚型，虽然病发总量没有多，但对孩子跟其家庭的损伤是很大的。过来普通对35岁以上的妊妇做筛查，现阶段颠末查询拜访发明，有20%的唐氏综合症患儿妈妈正在35岁以上，80%的患儿妈妈正在35岁以下，是以此刻普通皆发起每一个妊妇皆要做筛查。

　　搜检：孕妈咪正在1520周摆布，静脉验血，查2个名目：甲胎蛋白(A )跟游离CG，得出的成果联合孕妈咪的孕周、身高、体重，经由过程必然的算式，可以剖析出胎儿是不是有患唐氏综合症的危险，若是危险大于1/250，会发起妊妇做羊水穿刺(从羊水中取到胎儿的脱落细胞)，看21号染色体是不是畸形，若是是畸形该当实时停止怀胎。这个搜检同时可以看出胎儿有没有神经管畸形(该病的发生率到达13)，若是畸形的可能性年夜，该当进一步做B超，以消除无脑儿、脊柱裂等畸形。

　　每次来病院例行产前检查，总要量血压，小华皆畸形。五个月的第一次搜检时，量好血压，助产士的脸色有点凝重，让她正在一旁坐坐，待一会儿再量一次。第二次量好后，助产士对她道，您的血压稍稍偏高，96135毫米汞柱，家里有血压计的话，时常量量，若是始终偏高，下次去搜检时，间接挂高危门诊。小华听了非常重要，本人成了高度危险的人了？第二天她便来到专家处征询――

　　专家辅导：

　　高危门诊普通由下年资大夫构成，是对高危怀胎设立的特殊监护门诊，所谓高危怀胎是孕妈咪或胎宝宝有某种并发症或许致病因素，会对母婴造成危害跟招致难产，只有留神监护并没有恐怖。怀孕时代有高血压倒是该当惹起留神的，由于以高血压为主要症状的妊高症会给妊妇跟胎宝宝带来很大损伤。

　　单纯高血压称为轻度妊高症，有高血压、蛋白尿是中度妊高症，三者皆有则是重度妊高症。

　　效果：严峻的妊高症易产生子痫，抽筋而惹起并发症，如颅内出血、脑水肿、心衰、肝脏损伤、肾功能损伤和招致胎盘早剥形成出血性休克等。还会招致胎儿生长发育缓慢，因血供不敷，胎儿正在子宫内缺血缺氧，甚而胎死宫中。

　　医治：服用解痉药硫酸镁，以消除血管痉挛，削减并发症，同时服用降压药，保障胎儿的血供跟护卫胎儿内脏器官的发育。

　　小华又问了专家一个她百思不得其解的问题：昨天大夫开了50克葡萄糖，让我下次去搜检时，喝下糖水后验血，道是消除糖尿病，我不糖尿病，须要甚么消除？

　　专家辅导：

　　有许多孕妈咪日常平凡不糖尿病，怀孕后因为身体内代谢的转变，会呈现怀胎归并糖尿病。这类病易招致极大女，形成临盆难题，严峻的会致使胎儿逝世正在子宫内。是以，每位妊妇皆应做糖挑选。

　　搜检：若是糖挑选是阳性，即血糖7.8，便需再做糖耐量搜检，即空肚验血糖，吃下100克葡萄糖后，每隔1小时验一次，共验3次，若是4次中有2次及2次以上跨越正常值，解释糖耐量异常，是妊娠期糖尿病。

　　医治：节制饮食，最好正在营养师的指点下进餐跟进食，不吃

含糖量下的食品。若是空肚血糖不克不及节制该当用胰岛素医治。

　　提示：

　　那一阵，芳芳老以为小腿肚有点痛，脚踝处也有肿胀。依据咱们的常识芳芳能够患了静脉曲张，这是孕期罕见的病状，咱们给了她一些发起：站立一段时间便坐下苏息一下，不要盘腿坐跟留神节制体重，经常运动双脚，苏息时把腿举高，紧身裤或弹力袜能够会有资助，正在晚上起床前脱好再下床。芳芳保持一段时间后症状较着加重。

　　实在，正在整体感到精神抖擞的环境下，象芳芳如许有林林总总不适的孕妈咪借真不少，若是能赐顾帮衬好本人，不消看大夫，这些没有恬逸会很快过来的：

　　痔疮――肛门处瘙痒、痛苦悲伤、出血

　　应答良方：连结大便通顺，不吃辛辣食品，没有久长站立；温水坐浴，需要的话请大夫开软便剂。

　　阴道分泌物――分泌物增加

　　应答良方：不不适感没必要医治，只有连结部分干净干燥便可；如有瘙痒、炽热、痛苦悲伤等没有恬逸，或分泌物有异味或颜色，能够熏染了，应去病院诊治。

　　当心晕倒――站立太久、倦怠、血糖太低

　　应答良方：制止暂站，也不要俄然从椅子或床上站起来。若是时常产生晕眩，最好来病院搜检是不是血虚。

　　胎动――怀胎五个月起的美好感到

　　吃完晚餐，小华正在看书，俄然像有甚么器材顶了一下肚子，敏感的小华立时认识到是胎动！小华惊喜不已：一个小生命真切天正在体内爬动，那真是一种奇奥的感到！

　　小华记着大夫道的话：普通正在1820周摆布便可以感到到胎动，到24周时胎动的频次渐渐变得比力有纪律，可以起头计录胎动数了，由于胎动畸形是宝宝平安的一个重要依据。小华筹备了一些没用的纽扣，胎宝宝每动一次，便放一粒到一边(作者：也可以正在纸上划正字)，如许一边办事一边纪录，不会搞错。小华借筹备了一本小簿本，天天迟早两次纪录下宝宝的胎动次数，大夫通知她，一旦胎动数与日常平凡分歧，特殊多或特殊少，就要实时到病院来。

　　胎教――准妈准爸与胎宝宝的感情互动

　　原来芳芳妈妈筹备为芳芳购一个胎教仪，道是给外甥初期智力开发，作者相识到后，给他们看了劣质胎教仪形成宝宝听力损伤的相关报导，并为之就教了专家。专家道，实在所谓胎教，并不是对胎儿实行教导，而是正在养分、情况两方面给予优越的干涉干与，使宝宝的神经网络、脑细胞发育更美满，身体发育更畸形。

　　因而，芳芳跟彬彬创建了一套胎教方式：会弹钢琴的芳芳，保持天天抚琴远1小时，正在怡情养性的同时，也起到了很好的胎教作用。喜欢看书的芳芳更是特意找一些中外名作家的美文浏览；天天晚餐后，是芳芳、彬彬的学习工夫，此刻他们把更多的工夫给了宝宝，正在温和的背景音乐下，芳芳读几则十万个为何，彬彬朗诵几篇英文，他们借时常跟宝宝说说话。虽然宝宝没有必然能从中学到甚么，但协调安全的空气、准妈准爸对宝宝的关爱之情，必然对胎宝宝无益。

　　害喜的艰苦岁月终于过来了，小华和芳芳晓得那段时间是宝宝生长发育最快的期间，只有吃得好，宝宝才气长得智慧、死得安康，但是该怎样补呢？

　　发起――种类越多、养分越均衡越好

　　把握准则：少量多餐，荤素搭配；重质节制量；特殊要留神上面这些营养物质的增补――钙质：怀胎18周摆布胎宝宝的骨胳和牙齿起头发育，特殊须要钙质，同时充分的钙可以防备妊高症跟小腿抽筋。要吃日常平凡2倍的量，奶酪、牛奶、植物骨头跟多叶的绿色蔬菜中含钙较下。若是取舍脱脂奶可以防备脂肪太高。

　　蛋白质：对胎儿的身体发育跟大脑发育很紧张，应多吃鱼、瘦肉、蛋、坚果、奶类跟豆类食物。

　　维生素C：有助于胎盘的强壮，使胎儿能抵御熏染，并能资助铁质的接收。吃新颖的生果

跟蔬菜，蔬菜最好蒸或生吃。天天吃500700克蔬菜，午饭跟晚饭后吃一份生果。

　　铁质：宝宝体内的铁质须要预先贮藏，孕妈咪自身也须要大批由铁质制造的血红蛋白，须要的铁质是日常平凡的三、四倍。瘦肉、植物肝脏、菠菜等蔬菜、大豆及豆制品、芝麻跟芝麻酱、黑木耳等皆富含铁质。

　　叶酸：是胎儿中枢神经系统发育必须的，怀孕时代的排出量比日常平凡年夜好几倍，且体内不克不及储存，应天天增补。深绿色多叶蔬菜有丰硕的叶酸，尽量生吃或蒸吃，低温烹饪会形成损失。

　　锌：孕妈咪缺锌会招致胎儿中枢神经体系先天性畸形、宫内发展缓慢，和婴儿诞生后脑功用不全等。时常吃些牡蛎、植物肝脏、肉、蛋、鱼和细粮等含锌丰硕的食品，此外，常吃一点核桃、瓜子、花生等含锌较多的零食，充足增补所需的锌。

　　没有宜多吃的食品：酒，露色素、防腐剂等加工过的食品如罐头食品，露咖啡因的咖啡，茶及热巧克力，含糖、含盐量下、辛辣等刺激性食品。

　　老外婆的治水肿食疗方：

　　方一.100克鲤鱼片，放入烧沸的麦片粥内，烫生，减适量盐、味精、少量葱、姜末。

　　方二. 30克赤豆、30克麦片煮粥，烧至八成熟时，减饴糖一匙。

　　方三.250克冬瓜，煎汤，天天服用两次。

　　打扮：

　　腹部逐渐隆起，腰细了，胸围也年夜了，本来的衣服起头有点紧绷绷了。芳芳的肚子蛮大，尖尖的，早早天便脱起了妊妇服，本人购了很多，同窗、伴侣脱了出几回的妊妇服都送给了她，也有同窗从外洋特意为她带来了时兴的衣服，以是芳芳仍然象怀孕前那样天天翻行头。

　　小华的肚子圆圆、平平，5个月时，本来休闲、宽松的衣服依然很适合，她除备了几件妊妇服筹备肚子再大些穿外，到卖内销打扮的市肆遴选一些宽松、温馨、易打理的衣服，脱了后果相称不错，没有相识的人借没有晓得这个跨着大步、粗神气十足的小华是妊妇呢。

　　小华和芳芳取舍的衣物有个共同点：

　　宽松的上衣跟裤子――怀孕时特殊怕热，是以选棉质或别的天然纤维制成的轻浮而又广大的衣服，衣服的腰部松松的，炎天尽量脱裙子，没有脱紧身裤袜，天凉了，便脱宽宽松松的运动裤，不让裤子紧而束厄局促住腿上的血液活动。

　　温馨的低跟鞋――尽量没有脱完整的仄跟鞋，取舍防滑的鞋底，芳芳脚踝有点肿，便取舍稍大、帮浅的鞋。没有穿系带子的鞋子，由于弯下腰系带子着实有点难题。

　　合体的胸衣――一感到胸罩太紧，便换新的。取舍背扣跟肩带是非可以调剂的；透气、吸汗性强的棉质胸罩可制止皮肤患湿疹，上半部缕空、用能伸缩的面料做的胸罩，不只能伏贴胸部，又能保障乳房涨大时的弹性空间。

　　可以道，每一个女人皆爱时兴，孕妈咪更应好好的妆点本人，那也是一种胎教哦。

　　皮肤的调养

　　芳芳日常平凡很留神皮肤的调养，怀孕早期不敢多用照顾护士品，本来皮肤光亮，此刻脸上色斑愈来愈多愈来愈深了，芳芳非常发急，这些黑点当前会退吗？孕期该怎样照顾护士皮肤呢？不得已，她来到日常平凡按期做脸的美容院

　　――孕中期是皮肤问题最多的时间，最易呈现过敏(若是碰着季候更替时，过敏的环境更突出)、怀胎斑的呈现、孕早期一不小心留下的黑斑，水肿、怀胎纹、乳晕一大堆的问题，没有调养可不可，不然许多黑点可便会长时间保存上去了。听了俞司理的一席话，芳芳光荣本人去对了。

　　*良多孕妈咪怀孕时代素面朝天，不擦任何照顾护士品，恐怕护肤品中的化学成分影响宝宝。实在，取舍质量优秀的、本来本人习气利用的护肤品，不会对宝宝形成损伤。

　　*须要时抹点口红，可加强自信心跟振作精神，只是应留神吃器材时必然要擦掉。薄薄擦一层粉饼，可以抵抗外界尘埃等

的侵袭，更好天护卫皮肤，但必然要取舍透气性好、质量好、没有含铅的粉饼。

　　*孕期皮肤的代谢好，免疫力降低，可比日常平凡稍勤点到美容院做做抓紧跟干净等根底照顾护士，但毫不可做指压及各类仪器医治。尽量避免做香薰，要做也必需正在专业人士指点下才气做。

　　*乳晕加深是一种天然景象，并且颜色一旦定型，不会再消退。咱们可以经过努力使其颜色浓一点，正在乳晕处多作推拿，共同乳晕霜，可以增长黑色素的角质剥落。

　　*用柑桔精油共同动物底油，从怀孕5个月起，时常正在腹部推拿，可无效防备怀胎纹。

　　运动

　　小华的身体很棒，日常平凡便喜好运动，孕期也不绝忙，她很念运动，但是又怕运动不妥会对宝宝形成损伤。

　　切实其实，孕中期的得当运动是必须的，怀胎、阵痛跟临盆会给身体增长很大的承担，以是该当早做些筹备，使本人的体能失掉储存，同时，对临盆后的规复也是无益的。剧烈的运动，如跑、跳激烈的皆没有太适宜，该当取舍运动量绝对较小的：

　　漫步――天天有30分钟摆布的漫步，是大多孕妈咪能做到的，正在绿树苍翠的花圃安步，做做深呼吸，对孕妈咪跟宝宝不无裨益。

　　泅水――这是极好的且很平安的运动，水可把身体支持起来，人失掉很大的抓紧。

　　爬楼梯

　　―可以增长孕妈咪的心肺功用，借可以举止到骨盆，强化骨盆底的肌肉。可是正在孕前期，因为自身跟宝宝的重量，腰部跟膝关节承担不小，简单形成受伤，是以，不宜以此为独一磨炼目标。

　　有问必答：

　　怀孕后第一次上病院搜检，大夫道要做B超，我不想做，B超会对宝宝有损伤吗？

　　B超可能静态天窥察胎儿的健康状况，有其怪异的作用。现阶段正在准妈妈中有两种环境，一种是怕做B超，一种是畏惧宝宝有问题，随时要求做。那两种对B超的立场皆没有精确。过来认为B超对宝宝不影响，现阶段的说法是怀孕时代做5次以上B超，胎儿产生异常的概率是畸形搜检的1倍。普通全部孕程做12次B超较好，怀孕头三个月，平常没有做，若是呈现下述环境，则必需做：

　　1、用其他方式没法确诊，必需用B超证明的；2、前兆流产；3、宫外孕。

　　若是不特别环境，宜在怀孕18周后，最好正在2033周时，做B超看看胎宝宝有没有看得见的异常。