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D:\火车浏览器6.7\文章处理\月经期能不能吃益母草女性正在月经时代，身体确定会呈现诸多不适。最为罕见的就是月经量或多或少，有时借随同着痛经。良多女性朋友正在遇到如许的环境，起首想到的就是用热敷或是喝红糖水来停止减缓。那么，月经期能不克不及吃益母草？

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月经时代女性本身便正在失血形态，而益母草是活血作用的药物，天然是不成吃的。如许会增长月经量，招致女性身体不适或是呈现血虚等景象。虽然益母草是调节月经的药材，可是单纯食用益母草后果并没有较着。

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1、月经时代的女性失血的形态，同时也正在得到体内的水份，以是要实时增补身体内的水份。另有经期不要喝凉开水，最好以温开水为主，如许借可以减缓痛经等环境。

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2、月经时代也须要留神细粮的 入，由于细粮营养成分要比粗粮下，时常食用借可以减缓经期带来的不适，和焦躁的表情，关于皮肤来讲也是好的。

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3、月经时代的女性身体本身便比力健壮，也简单呈现便秘的问题。这时候可以取舍一些酸奶停止增补，由于乳酸菌可以无效减缓便秘问题，借可以无效减缓钙质散失。

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