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钙片配牛奶，没补钙还便秘

一、钙片配牛奶，补钙后果更加吗？

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有人为了到达更好的接收后果，而将牛奶与钙剂同时服用，这类做法并不合理。

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牛奶，是一种富含钙质而且接收优越的平凡食品。每 100 毫升牛奶中，便含有钙质约 120 毫克，此中的蛋白质跟脂肪含量也皆较下。

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单纯喝牛奶，钙的接收若是优越，便可以到达或濒临饱和的规模了，若是将钙剂与牛奶同时服用，便能够形成钙质的铺张。

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由于当钙质 入量，到达必然规模时再增长钙的 入，便能够招致胃肠道对钙的接收降低。

并且钙剂与牛奶混淆后，能够招致牛奶中的大分子胶质产生变性，造成絮状积淀，影响牛奶的感官性状。

钙剂与食品最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食物配合服用，如许可能更有利于钙质的接收。

两、牛奶为何没有得当与药服用？

牛奶简单正在药物的概况造成一个笼罩膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物产生化学反应，造成非水溶性物资，从而影响药效的开释及接收。

有些药物以至会被牛奶中所含的离子所毁坏，降低药物正在血液中的浓度，影响疗程。是以，正在服药前后1小时也不要喝奶。

三、另有哪些没有得当与牛奶一路服用？

生涯中，有些患者服药时用牛奶送服或吃完药后正在很短的工夫内便喝牛奶。实在，服用有些药物与饮牛奶的间隔时间不宜过短，更不宜与牛奶同服。

抗生素类：

包罗四环素、土霉素、强力霉素等。因该类药物会与牛奶中的钙离子正在肠道内造成络合物，削减药物接收，降低疗效，以至可使药物完整生效。

降压药：

严峻高血压妈妈正在利用优降宁等降压药时，同时喝牛奶或吃奶制品，能够惹起血压骤升，重者会使血压连续降低，以至产生高血压危象。

含铁药物：

缺铁性血虚，是妈妈的常见疾病。牛奶中的钙离子可与铁剂正在十二指肠产生接收竞争，使铁剂接收削减，降低其疗效，故有些妈妈即便长时间服用铁剂也没有奏效，缘故原由之一是同服牛奶而至。

此外，牛奶本身含钙，用来送药片或别的药物，很简单令肠胃呈现钙化物，招致药力生效，严重者更会天生胆结石、肾结石。以是，应尽量不消牛奶送服药物