深圳供卵自怀-深圳代孕哪家最最便宜-蜂蜜经期吃法有哪些

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蜂蜜经期吃法有哪些1

蜂蜜大枣茶

质料：去核年夜红枣1碗、蜂蜜适量

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做法：

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1、将红枣洗净减适量水(出过红枣)用大火煮开，转小火煮至水份蒸发，红枣烂软。

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2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。

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3、将捣碎的红枣泥装入一个洁净的瓶中。

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4、参加跟红枣泥一样份量的蜂蜜，搅拌平均，放入冰箱中冷藏便可。

5、吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用便可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

生姜蜂蜜茶

质料：蜂蜜、陈姜片

做法：取适量陈姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后(最好温度正在45度摆布，如许不会毁坏蜂蜜中的活性酶)，参加少量蜂蜜搅匀当水饮。

蜜奶芝麻饮

与蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶折衷，晚上空肚温开水冲服。

香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，待凉后参加蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

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