怎么算自己哪天助孕的，怎么算助孕时间和同房

结婚一两年的夫妇将开始积极考虑生孩子，尽管有些人不想这么早就生孩子。因为夫妻双方都想决定要孩子，所以他们必须制定计划，做各种各样的家庭作业来怀孕，并且在排卵期在同一个房间里怀孕的几率更高。那么，怎么算自己哪天怀孕的?

一、怎么算出

一般都是在排卵期同房才能怀孕的，所以需要计算你的排卵期，从你最后一次月经来的那个月开始算，先预估你下个月会在哪天来月经，往前推14天，那个时间前后几天属于排卵期，排卵期这段时间同房很容易怀孕。这个时间是一个区间，是不能精确到具体某一天的

二、怎么算怀孕多少天

1、从末次月经算起。比较正确的怀孕天数的计算是从末次月经的第一天开始算起，而不是从同房的日子算。比如末次月经的第一天是三月一号来的月经，一直到四月十号的话，怀孕天数就是四十天。

2、从受孕时间算起。从胚胎学上来计算，也就是说把前面所说的计算方法所得的天数减去十五天。这就是真实的受孕时间。因为这个时间是真实的排卵期前后，不过这种算法只限于月经比较规律的女性。若是月经周期不规律，最好还是用第一个方法。

1、根据上次月经来计算

最后一次月经的月份加上或减去3是预期的出生月份。天数加7是预期的出生日期。例如，张女士最后一次月经是在2008年3月13日，预计分娩日期是2008年12月20日。李女士的最后一次月经是2008年5月28日，她预计的出生日期大约是: 2009年3月5日，也可以从最后一次月经的第一天向后计算到280天，作为预计的出生日期。

2、按胎儿运动日期计算

如果你记不清清末下一次月经的日期，你可以根据胎动的日期来计算。通常，胎儿运动开始于怀孕后18 20周。计算方法如下:初产妇为胎动日加20周;产褥期是胎儿活动的日子加上22周。

3、按基本温度曲线计算

将基本体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日开始向后计算264 268天，即38周。

4、按b超检查计算

当医生进行B型超声时，可以通过测量胎儿头部直径、头部和臀部长度以及股骨长度来估计胎儿年龄，并计算预期分娩日期(这种方法主要用作医生的B型超声诊断应用)。

5、计算从怀孕和呕吐开始的时间

对呕吐的反应通常发生在怀孕的第六周，也就是最后一次月经后42天，估计是280天后。

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