孕妇游泳免费编辑添加义项名

孕妇参加游泳活动对母体及胎儿都有益处，能增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量。孕妇进行游泳活动，使腰腹部、腿部的肌肉得到了锻炼，增强了体质，有利于正常的分娩。苏联的科学家曾做过一个有趣的实验，他们不仅定期组织孕妇参加游泳，还让孕妇在游泳池的水中分娩，结果孕妇们生产都十分顺利。孕妇参加游泳活动的作用主要有一下几方面:

1 由于游泳时身体姿势的改变、肌力增加，可以改善局部的循环动态，预防腰痛。

2 由于怀孕的妇女下半身会有淤血，引起下半身懒倦、下肢浮肿、静脉曲张、痔疮的症状发生，经常参加游泳的妇女这些症状都会得到改善。

3 参加游泳活动可以得到放松和用力呼吸的锻炼。

4 进行游泳锻炼时孕妇们可以一起交流，在精神上和心理上得到安定感 。

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