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1、谢绝烟酒

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据研讨发明，正在抽烟跨越一年的男性精液中，其精子的畸形率跨越20%，且抽烟汗青越长，畸形精子的数目也越多。天天抽烟30支以上者，其精子的存活率仅为40%。酒精是一种性腺毒素，天长日久天大批喝酒，会给汉子的性功能留下难以规复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱出产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子联合，一定会长出畸形的北京深圳代孕胎儿。

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2、阔别低温情况

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精子对低温情况特殊敏感，据临床统计，女子不育有相称一部分人是因为睾丸温度高于畸形温度而至。普通环境下，温度超过跨过畸形温度2℃～3℃时，精子便不克不及成活。

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3、身段适中，不要瘦削

男性瘦削，将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。其病发机理为：脂肪组织存在将雄性激素转变成雌激素的特色，使男性体内雄性激素削减，雌激素绝对增长，妨害精子天生，影响精子质量。肥胖者，借可诱发高血压、糖尿病，此类病症均可引发性功能阻碍。

4、没有纵欲

性生活与优生的关联也非常亲密。房事过多，可招致慢性前列腺充血，产生无菌性前列腺炎，间接影响到精液的营养成分、数目、黏稠度、酸碱度等，诱发不育。此外，房事过频，老婆频仍天打仗丈夫的精子跟精液，简单激起北京深圳代孕女性体内发生抗精子抗体，招致女方免疫性不孕。

5、公道饮食

女子要多吃一些露精氨酸类食品，如大豆及其成品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜。近年来研讨评释，常吃芹菜的人，精子数目较着削减。

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