深圳代生代生网,神奇数字「1-2-3」,让孩子倍感焦虑!

2022-08-30 作者:admin   |   浏览(127)
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01

一个母亲最引以为豪的是数她的孩子1-2-3。

甜蜜幸福的时候,她拒绝来吃饭。妈妈沉下脸:我数到1-2-3,马上上桌!

"1 ."小手停了下来,怯生生地看了一眼妈妈,放下了手里的玩具。

"2 ."连忙站起来,走到大家身边。

「3!“小天使已经坐在椅子上,准备吃饭了。

一天晚上,田甜在画画,她的小嘴喃喃自语。当她妈妈叫她去洗澡,数1-2-3的时候,她泪流满面,怎么劝都劝不住。我让我妈妈哭了。

辅导员说:当孩子忘我地沉浸在自己的世界里,不愿意被打扰时,3个神奇的数字「1-2-3」,会把孩子迅速地拉出来,按大人的指令行事,这种心理机制适用于痛苦的情绪,比如恐惧。

02

等待,让恐惧更恐惧

就像看恐怖片一样,最恐怖的不是最后一个镜头,而是之前漫长的铺垫和等待。

数“1-2-3”,看起来是那么的平和无害。不用打骂,孩子就能立刻“对抗”自己贪玩的天性,迅速服从大人,这有赖于让自己的恐惧在等待中发酵。

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在数数的过程中,孩子的心弦一点点绷紧。孩子听到“1”的时候就已经紧张了。他不知道接下来的惩罚会是什么,他的恐惧因为未知而被放大。

长期生活在恐惧中,孩子会胆怯,会自卑,会把所有的心理能量都花在生存上,而不是害怕伸展自己,实现自我发展。通过吓唬一个孩子,他获得了“暂时的服从”,但却是以牺牲孩子的身心健康和未来发展为代价的。

03

数3,本质上也是一种「吓唬」,一种「威胁」。

客观来说,算起来有个缓冲,比赤裸裸的“我不要你”灵活多了。但是它给孩子带来的恐惧是非常可怕的。

想象中的惩罚,就像悬在你头上的达摩克利斯之剑,不知道什么时候会掉下来。

最糟糕的是,数数会让我们进退两难。

从1-2-3数完,如果孩子发现我们真的会惩罚他,他会在恐惧中陷入过度焦虑。

04

有时候,解决问题不一定要数到1-2-3。例如,孩子们不想停止看动画片和电视。家长不妨试试这些方法:

1.提前约定

我们可以提前和孩子约定好,看15分钟,看完后再关掉电视。

稳定的契约比随意的命令更容易让孩子感到被尊重和安全,也更容易执行。

2.有限选择

如果你问孩子:“你能把电视关了吗?他可能会拖延。想想我们刷手机的感受,我们就理解他了。所以我们可以说:

宝贝,是时候了。谁来关电视?你还是我?

3.鼓励强化

关掉电视后,我们可以鼓励孩子:

谢谢你遵守我们的协议。

鼓励会激发孩子的自尊,自尊会帮助孩子一点一点培养自律。

但更多时候,我们可能需要退后一步,尊重孩子自己的节奏。

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过度焦虑是很痛苦的,失眠,紧张,痛苦,焦虑,没有片刻的快乐和安宁。即使所有人都告诉他假想的危险概率很小,他也无法摆脱,因为担心已经成了习惯。所以不要再数1-2-3了,把焦虑转嫁给孩子。

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