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妊娠纹是怎么形成的怎么预防长妊娠纹如何形成妊娠纹以防止长期妊娠纹？

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妊娠纹是如何形成的？

它主要是由于激素在怀孕中的影响。

除了腹部皮肤， 皮肤的弹性纤维被胶原纤维损坏或破坏。腹部皮肤变薄。

有一些宽，不同的， 粉红色或紫色波浪模式的不同长度。

分娩后，这些模式将逐渐消失，留下白色或银色白色光泽疤痕线图案，那是， 妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可以出现在大腿的内外， 臀部， 胸部， 后腰部和手臂。

妊娠纹沉重的预防！

虽然70％-90％的孕妇将产生不同程度的妊娠纹。

但如果您加强了您的优质维护，它可以大大减少妊娠纹的机会，损坏*低。

所以，妊娠纹是预防性的，而不是*治疗。

控制体重

怀孕控制体重**重要。

如果体重增加超过原始体重8千克，妊娠纹的可能性出现**。

重量如果没有额外增加，它还将增加其他疾病等糖尿病的风险， 妊娠高血压。

注意保湿

怀孕后有很多怀孕的母亲，不使用皮肤护理产品，担心伤害孩子。

确实，普通护肤产品可能对孕妇和胎儿产生不利影响。

但如果您是一些怀孕的水分护肤品，你可以使用一点。

因为润滑皮肤，增加皮肤的柔软性和弹性，当脂肪膨胀时，使整个皮肤组织，可以更适应。

和适当的皮肤护理，当皮肤在皮肤上稀释时，它可以减少瘙痒的感觉。

缓和 **

缓和 **，这不仅可以帮助皮肤**，它还消除了妊娠纹。

您可以添加一些橄榄油以消除**时的妊娠纹。

怀孕的妈妈在使用橄榄油时可以在手指腹部服用适量的产品。然后顺时针施加它， **妊娠纹的一部分。

健康的饮食

预期剂可以吃更多的维生素C和蛋白质食物。

这两种营养素有利于重建皮肤的胶原纤维，可以保持皮肤的弹性，减少， 减少皮肤突破。

怀孕期间“吃”妊娠纹

**食谱

第一的， 核桃炒蔬菜

包裹不仅保持皮肤**，同时， 叶酸富含。在细胞贫血和胎儿畸形中存在良好的预防作用。它是一种非常适合孕妇的蔬菜。

原料：

100克头发， 2茶匙的核桃， 1-2茶匙盐， 2茶匙油

实践：

1。 清洗发型并切成大块

2， 将大蒜切成小块（不添加身体，核桃变成细碎

3， 热油锅，将大蒜添加到香味，然后添加泡菜混合

4， 将核桃加入到混合搅拌油炸的锅中

5， *加盐品尝锅

第二， 泰国新鲜的橙色食欲虾

在怀孕期间吃更多的水果，以补充维生素。但建议不要挤压果汁。这不仅会使怀孕的母亲服用过多的果糖和脂肪，同时， 会有很多营养折扣。*好吃水果或制作水果沙拉。

原料：

橙子， 300克新鲜虾， 白色真菌1小， 柠檬， 盐1/4茶匙， 大蒜1汤匙， 鱼露5克， 白糖1/2茶匙， 番茄酱一点

实践：

1。 洗虾并将其放入沸水中。把冷水凉爽

2。 放银泡沫

3， 橙皮，取出肉体

4， 沙拉盐， 大蒜， 鱼， 糖， 番茄酱， 混合好，挤进一点柠檬汁中的酱汁

5， 把虾放到壳牌上，冰刀进入酱汁

6。 把橙色的肉和银耳放在一个大碗里，加入现成的酱汁和虾，混合均匀

第三， 大蒜小油菜籽

怀孕期间深绿蔬菜，不仅好皮肤，它对你的身体也很好。强奸不仅富含维生素。钙含量和牛奶是相当的，它可以用作在怀孕期间经常吃的植物。

原料：

强奸500克， 新鲜蘑菇1， 沙拉油是合适的， 盐金额， 大蒜， 蒸鱼油腻， 水适当数量

实践：

1， 加入蒸鱼油，一点糖和盐被调整成一小碗果汁

2， 把大蒜， 蘑菇

3， 在锅中添加一只小油和鸡肉放水。拿小油菜籽

4， 在另一个锅中加油后， 加热后，添加大蒜，放入蘑菇， 炒黄色背皮*

5， 把煮熟的小菜状排水管放进去撒上油酱，你可以吃

虽然富含营养，避免怀孕的母亲和高卡路里的脂肪食品，用天然营养维生素， 蔬菜，防止妊娠纹。

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