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如何有效避免产后抑郁?不妨试试这几招

日期:2018-05-24 14:39:58 来源:http://www.gzbjzy.com

  很多人都觉得抑郁症是很羞耻的一件事,不能够站出来的面对,以此对生活造成很大影响。而事实上,很多代孕妈妈在怀孕后都会有抑郁症状。而我们面对这些事必须要学会科学对待,如果代孕妈妈出现了产后抑郁,应该做些什么,才能够让产妇的心态更加健康呢?

  1、不管自己生了男孩儿还是女孩儿都应该高兴

  生男生女不是自己可以选择的。而且这不是妈妈一个人就可以决定的,代孕宝宝的性别和爸爸的关系也是很密切的,再加上现在社会和以前封建社会不一样,即使是自己生了女儿,同样是可以进行传宗接代的。再加上父母老了以后女儿也会好好的孝敬父母,所以不要因为自己生的代孕宝宝性别而变得不开心,更加不要在生孩子之前就给代孕妈妈一些压力。

  2、产妇要做到心胸开阔

  产妇们在坐月子期间很多事情都是不能干的,难免会觉得无聊,无所事事。有的女性朋友会害怕公公婆婆不满意自己所生的孩子,每天都是闷闷不乐的。而实际上,妈妈们并不需要这样,因为坐月子的这段时间十分重要,如果不好好坐月子,以后受累的只能是自己,所以一定要保持一个很好的心情。

  3、代孕妈妈的家人要多宽慰产妇

  怀孕是一个特殊时期,很多事都不要太过计较,家人们平常要多关心她,并且及时沟通,心情不好的话,要进行多加安慰。

  4、不要在产妇面前批评她

  怀孕的时候产妇的心理是很脆弱的,即使产妇哪里做的不好,也不能够随意的就批评她,否则很容易让产妇患得患失,让自己的心情变得更糟。

  5、最好不要在产妇面前发生纠纷

  坐月子时,妈妈们需要一个安静的环境,如果家里人总是发生争吵,就无法得到很好的休息,心情会变得更糟,只会加速产妇抑郁。

  产妇抑郁不是什么大不了的事,即使真的患上了产后抑郁,也不要害怕,只要科学对待,掌握几种有效的方法就可以避免抑郁的发生。